پنج بعد سلامت روان

پنج بعد سلامت روان مشاوره

سلامت روان 5 بعد اصلی دارد.
1.خودپذیری  2.روابط مثبت با دیگران  3.خودمختاری  4.تسلط بر محیط  5.مقصود در زندگی

کسانی که سطح بالایی از این پنج ویژگی را دارند:
🔸از نگرش مثبت به خود برخوردارند,جنبه های متعدد خود را می پذیرند,از جمله ویژگی های خوب و بد آن را و در مورد گذشته احساس خوبی دارند.
🔸روابط گرم, رضایت بخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت می‌دهند,از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند و مصالحه در روابط انسانی را درک می‌کنند.
🔸خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت می‌کنند و رفتارشان را از درون تنظیم می‌کنند و با معیارهای شخصی، خودشان را ارزیابی می‌کنند.
🔸در رابطه با اداره کردن محیط، احساس تسلط و شایستگی می‌کنند؛ مجموعه پیچیده‌ای از فعالیت‌های بیرونی را کنترل می‌کنند؛ از فرصت‌های موجود در محیط استفاده موثر می‌کنند؛ می‌توانند موقعیت‌هایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و یا ارزش‌های شخصی مناسب باشد.
🔸در زندگی هدف دارند؛ احساس می‌کنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدف‌هایی دارند.
🔸احساس می‌کنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده می‌بینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر می‌کنند که بیانگر خودآگاهی و اثر بخشی بیشتر است.

برچسب‌ها:
  
مقاله‌ی قبلی »
« مقاله‌ی بعدی
دیگر مقالات سایت
مهم ترین نشانه های خلاقیت در کودکان

مهم ترین نشانه های خلاقیت در کودکان

مهم ترین نشانه های خلاقیت در کودکان که به تست خلاقیت هم احتیاجی ندارند اشاره می کنیم.

ده واقعیت عجیب در مورد تنبل‌ها

ده واقعیت عجیب در مورد تنبل‌ها

تنبل‌ها یکی از محبوب‌ترین پستانداران دنیا هستند و با اینکه ظاهرشان آشناست، اطلاع زیادی درباره آن‌ها نداریم. این مطلب در مورد ده واقعیت جالب در مورد تنبل‌ها است، برگرفته از تحقیق گسترده‌ دکتر ربکا کلیف.

سلسله‌ای از برنده‌گان نوبل!

سلسله‌ای از برنده‌گان نوبل!

در این مقاله با چهار استاد بزرگ علم که دانشجوی یکدیگر هم بوده اند آشنا می‌شوید که همگی نوبل نیز برنده شده اند!