دسته‌بندی:   مشاوره

روش مطالعه مردر (Murder)

روش مطالعه مردر (Murder)

روش مردر یک روش مطالعه و یادگیری است که دارای مراحل ذیل می باشد:

  1. حال و هوا (Mood)
  2. درک و فهم (Understand)
  3. یادآوری (Recall)
  4. کشف و هضم (Detect and digest)
  5. بسط و گسترش (Expand)
  6. مرور کردن و پاسخ دادن (Review and respond)

حال و هوا:
پیش از آغاز مطالعه و یادگیری، حال و هوای آن را پیدا کنید .یعنی شاداب و آماده یادگرفتن باشید و تا پایان مطالعه آن حالت را حفظ کنید.

درک و فهم:
در این مرحله تلاش کنید تا آنجا که ممکن است، مطالبی را که می خوانید به طور عمیق درک کنید.
از کم و کیفیت درک و فهم خود آگاه شوید و با علامت گذاشتن مشخص کنید تا کجا را متوجه شدید تا در مراحل بعدی دوباره به سراغ آنها بروید.

یادآوری:
در این مرحله تلاش کنید آنچه را در مراحل قبل خوانده اید و فهمیده اید به یاد بیاورید و مطالب را، به زبان خود بازگو کنید.

کشف و هضم:
در این مرحله به قسمت های قبل که قبلا خوانده اید مراجعه کنید و به یادگیری آنها بپردازید .سعی کنید مطالب پیچیده را به اجزای ساده تر تجزیه کنید.

بسط و گسترش:
مطالبی که می خوانید بسط و گسترش دهید، یعنی به آنها شاخ و برگ  دهید و آنها را به مطالبی که پیش تر مطالعه کرده اید ربط دهید.

فعالیت اصلی مرور و به خاطر آوردن آموخته ها، سعی در جواب دادن به سؤال های پیشین طرح شده و تمرکز کردن بر هدفهای یادگیری است.

برچسب‌ها: استرس روانشناسی
دیگر مقالات سایت
پول توجیبی ، چگونه و چه میزان؟

پول توجیبی ، چگونه و چه میزان؟

پول تو جیبی کودکان باید همواره با نظارت ومدیریت خانواده همراه باشد. شاید فقط بعضی از ما اولین پول توجیبی را که دریافت کردیم به خاطر داشته باشیم، شاید برای بعضی‌ها...

چرا بعضی‌ها باهوش‌تر هستند؟

چرا بعضی‌ها باهوش‌تر هستند؟

تعداد انسان‌هایی که به باهوشی انیشتین هستند انگشت شمار است و بر اساس مطالعات انجام شده ضریب هوشی در برخی مناطق زمین بالاتر از دیگر مناطق است، پدیده‌ای که...

ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ اهمال کاري

ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ اهمال کاري

در لغت نامه، اﻫﻤﺎل ﮐﺎری ﺑﻪ ﺗﻌﻮﯾﻖ اﻧﺪاﺧﺘﻦ ﮐﺎری ﮐﻪ ﻗﺼﺪ اﻧﺠـﺎم آن را دارﯾـﻢ معنی شده است. ﺑـﺮای ﻣﺜـﺎل ﺑـﺎ ﺧﻮدﺗـﺎن ﻣﯽ گویید از شنبه این تمرین و یا این ورزش را شروع می کنم....